失眠真的是千古话题，失眠的人越来越多，不管哪个年龄段失眠的人都大有人在，儿童时期一般都是短暂的失眠，因为一般他们都是在应对考试的前几天由于紧张会失眠，而年轻人的话则是因为恋情、工作、住房等等因数导致神经衰弱性失眠，老年人则是因为年纪大了，机体慢慢退化和一些自身疾病引起的，失眠给人们生活造成极大的影响。
失眠是很多人特别头疼的事情，因为失眠不好会导致第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中;长期失眠会出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;情节严重者会导致情绪不稳定。
有关统计全时间中国失眠人口占4.5/10，我国是失眠人口大国，失眠严重影响着国人的健康，所以铺天盖地的失眠产品真真假假也多的数不清，尤其是副作用大的安眠药就不要再服用了，多吃点有助睡眠的健康营养品吧！随着现在失眠的人数越来越多，人们加深了对失眠的