耳鸣为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。
下面我给大家介绍几种耳鸣的小妙招。
中医认为，肾开窍于1.中医认为，肾开窍于耳，耳鸣往往是肾虚的反应。也是听力下降的表现，治疗耳鸣需要在耳前的3个穴位，耳门穴，听宫穴，听会穴摩擦一下可以缓解！
刺激时张开嘴，找到耳前的纵向凹陷，食指或拇指竖起，上下来回擦热这个凹陷就可以了，能起到活血化瘀通脉而达到缓解耳鸣作用。
2.定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，对于调理耳鸣效果也会很好。
3.不能抽烟不能喝酒，不能吃辣椒、咖啡、辛辣刺激的食物，油炸、油腻的食物少吃，多吃含铁、含锌、含镁、B胡萝卜素和维生素A、补益肝肾等食物。