楼下小李是公司部门经理，为了买车买房，每天拼命工作，白天上班，晚上加班，为了多谈几笔单子经常请客吃饭喝酒应酬，遇到不顺心的事情也很少找人倾诉，总是习惯一个人宅在屋子里抽烟喝闷酒。
最近他老是和我说一到晚上就头晕，感觉耳朵里嗡嗡响，眼睛也时常模糊看不清东西，为什么他年纪轻轻就这样呢？医院检查，医生说他得了高血压。小李当时就懵了，他明明之前测过血压，数据很正常，怎么会得高血压呢？
其实这种高血压就是传说中的“隐性高血压”，近年来越来越“偏爱”年轻人，平常不易被察觉，白天血压一般很正常，只有到了晚上血压才会升高。得高血压的患者，晚上会睡不好觉，但是也有一些人身体无任何异样。
针对这类人群，一般建议在吃完晚饭的时候测一下血压，以便及时发现及时治疗，血糖比较高、肥胖、有心脑血管疾病的男性更应该注意。
“隐性高血压”如何干预？
1.注意作息，保持充足的睡眠，劳逸结合，适当运动。
2.注意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪、高糖、高盐食品，戒烟戒酒。
3.心胸宽广，心态平和，戒骄戒躁。
4.睡前喝杯白开水，保持大便通畅。
5.坚持服药，不随意停药换药。
由此看来，想要远离高血压，除了坚持服药，还必须要有良好的生活习惯。