从现代都市居民角度，导致尿毒症的几大杀手分别是糖尿病、高血压和慢性肾炎。这些疾病日久天长逐渐损害我们的肾脏，最终导致尿毒症的发生。
人肾脏的生理功能主要是排泄身体当中的代谢废物和调节水、电解质以及酸碱的平衡，能够维持身体当中内环境的稳定，还有内分泌的功能。
在身体当中任何泌尿系统疾病或全身性的疾病，凡是能够破坏肾脏正常结构和功能的病毒，都会随着时间的加剧最终引起肾衰。
肾为先天之本，是体内阳气的主要来源，生活中的很多不良行为都会间接损伤肾脏的健康。
据调查：我国成人中慢性肾病发病率已达10.8%，越来越多的国民患上了严重肾病，若不及时治疗加以根治还会诱发尿毒症。
01尿毒症是什么？
尿毒症是慢性肾衰竭晚期，尿毒症是由于各种慢性肾脏疾病引起慢性肾衰竭终末期，尿毒症就是由于肾功能受损，以致代谢产物，包括某些毒性物质，不能排出体外所导致的全身的中毒的症状。
临床常见原因有慢性肾炎、糖尿病肾病、梗阻性肾病、高血压肾病、多囊肾、慢性肾盂肾炎等。
02为什么尿毒症患者越来越多？
虽然现在医学非常发达，但是对于尿毒症除了化疗肾移植之外，依旧没有很好的治愈方式，患者本身也会受到许多折磨。
按理说随着人们生活条件提高，药毒患者应越来越少才对，但据调查显示如今尿毒症患者越来越多。我国慢性肾脏疾病的发病率为10.8%，大约1%的病人发展为中期末肾衰竭也就是尿毒症。
多种类型的肾脏疾病一旦出现都应该及时采取应对措施，很多人尿毒症产生就跟肾脏疾病得不到控制有关，出现了严重的肾脏疾病置之不理，这些肾脏疾病持续发展带来的影响十分明显，有可能就会转变成尿毒症威胁生命健康。
尿毒症也可以说是多种不同肾病的周末期，最终的结果，比如糖尿病肾炎，肾盂肾炎，肾小球肾炎，如果这些疾病得不到及时的控制和治疗任由其发展的话，最终可能也会演变成尿毒症。
03尿毒症的早期症状，建议及早了解
1.面部浮肿
尿毒症早期的第一个症状就是面部浮肿,当然不仅仅是面部浮肿有的时候腿部以及身体其她部位都会出现浮肿的情况,这就是尿毒症的早期表现形式之一。
如果有这种情况的病医院当中进行检查,看下是否患有尿毒症。
2.消化系统症状
主要表现为腹胀、厌食、纳差，另外早上起床的时候有恶心、呕吐，特别是早上刷牙的时候症状更加明显。
3.疲劳头疼乏力
造成这一症状的主要原因是：细胞功能受损，代谢失衡，长期有害物质体内滞留引起神经细胞病变、酸碱代谢失衡、电解质杂乱以及肾性高血压等。
4.出现尿量方面的改变
肾脏过滤功能降低，随着疾病的发展，小便的量会越来越少，即便小便量是正常的，但由于尿液里面的毒素没有办法及时的排出，所以质量会下降，会让废物停留在身体里面。
04医生：和烟酒无关，或是这4件事做多了
1.慢性病不管不顾
有的人是性格顽固，有的人是心疼医药费，总之会找各种理由，医院看病。
尿毒症并不是急性病，它是由多种慢性疾病慢慢演化而来，高血压、糖尿病、高尿酸等都是尿毒症的导火索。
2.经常熬夜疲劳、憋尿
半数以上的肾病患者与长期熬夜疲劳有关。当人处于疲劳状态，工作精神紧张时，容易造成抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，加重肾脏损害。
长期憋尿还容易导致体内的肾脏和膀胱持续处于高压状态，造成双肾积水，最终会导致肾功能受损导致尿毒症。
3.饮食不良
有些人天生口味比较重，食用的盐分也比一般人多，而恰恰是长期高盐的饮食摄入，给肾脏带来不可磨灭的伤害，最后导致尿毒症。
要知道我们人体95%的盐都需要从肾脏过滤出来的。
4.滥用药物和保健品
现如今虽然医学技术不断的发展，帮助人们开发出了很多的治疗疾病药物，很多人会通过服用保健品来保养身体。
进入身体之后，会通过肾脏代谢直接增加肾脏负担，并且药物还会存在毒素严重时导致肾功能衰竭，从而进一步促进形成尿毒症。
05医生建议：尽量多吃这五种食物，肾脏可能会感激你
1.栗子
栗子性温，味甘，是我们生活中常见的干果之一，是人们公认的“干果之王”。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和各种维生素，有着很好的保健作用。
栗子可能缓解腰酸腿软、骨质疏松等老年病，有着很好的养肾强身的作用，对于一些肾脏虚弱，早衰的人，每天坚持吃几粒栗子也是很有好处的。
2.三文鱼
三文鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，研究发现这种脂肪酸可以降低血液中的脂肪水平，也可以帮助我们降低血压，避免血压过高对肾脏造成伤害。
如果说三文鱼有什么缺点的话，那就是好的三文鱼比较贵。另外咱们在吃的时候，建议不要生吃。
3.黑豆
常吃黑豆对肾脏很好，中医认为，黑色入肾，因此常吃黑豆对肾脏好。另外，黑豆表皮中含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，抵抗衰老。此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法：用中火炒干黑豆中的水分，炒至表皮裂开，冷却后倒入香醋淹没黑豆，密封冷藏七天后即可食用。
4.黑米
黑米有补肾的作用。中医认为黑色入肾，黑米有补肾阴的作用，可以用来改善五心烦热、潮热、盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、舌质红、苔少、脉细等肾阴亏虚的症状。
如果患者有以上症状，这时可以吃黑米来辅助改善。
5.卷心菜
绝大多数肾病患者可以吃包菜，包菜也就是卷心菜。
可以为机体提供丰富的氨基酸和维生素，提供较多的纤维素，促进肠道排泄粪便，有利于疾病的恢复。#爱乐养生指南#