肉苁蓉和枸杞是最常用的搭档，不管是泡酒还是泡水喝，或者是煲汤，用肉苁蓉都会用到枸杞。那么肉苁蓉泡水用红枸杞还是和枸杞呢？
红枸杞和黑枸杞都有防癌、抗衰老、滋补肝肾的作用。都含有枸杞多糖，可以预防基因突变，从而起到抗癌的作用。黑枸杞比红枸杞贵，贵在原花青素。
黑枸杞
黑枸杞中的铬、铁、镁、钙、锶、多糖、黄酮、多酚含量均高于红枸杞，并且黑枸杞中的原花青素和花青素含量也显著高于红枸杞。
花青素在葡萄、血橙、蓝莓、樱桃、红橙、草莓、桑葚等水果中有，紫薯、葡萄、桑葚、茄子、黑豆也有，所以补充花青素不必拘泥于靠黑枸杞。
同时，花青素高温下易被破坏，所以不能长时间高温熬煮，泡水在60℃以下的温水或冷水冲泡为宜，泡8分钟左右喝。
而红枸杞不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等。黑枸杞建议每天食用不超过30粒，不管是泡水喝还是干嚼。
红枸杞
红枸杞，味甘，性平，可滋补肝肾，益精明目。适宜于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，热咳等症状及肝癌，肺癌，胃癌等患者。
注意：红枸杞不适合用于经常拉肚子，消化不好，发烧，性情易于急躁人群。
二者对比
黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。主要用于藏药中，传统中医临床上不使用。
红枸杞中的游离氨基酸是黑枸杞的3.19倍，钠含量高于黑枸杞。红枸杞中含有较多的类胡萝卜素和锗元素。
黑枸杞含糖少，红枸杞含糖高些。
如果从专业角度分析，黑枸杞里面的提取物具有保肝护肾、耐缺氧、抗疲劳、提高机体免疫力、抗氧化等作用，但是目前还是没有充足的实验能够完全认证。
其他方面，两者蛋白质差不多。
注意：正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最后，黑枸杞，红枸杞本身就是这样的属性，大家注意，不要被各种保健品忽悠了。
肉苁蓉
肉苁蓉是一味含有多种化学成分并具有补益作用的中药，肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠二经。
在日常生活中，人们食用红枸杞更多，肉苁蓉泡水更多的与红枸杞一起使用。但肉苁蓉泡水用红黑枸杞都是可以的，通过上文的了解，大家可以辩证选择。