说起肾虚很多人第一时间都会想到男性，但其实女人也会出现肾虚的问题。中医学认为，女性22岁时肾气最盛，30岁以后肾气开始渐渐衰退。
现代女性生存压力加大，经常熬夜，饮食不规律，长期在空调环境下工作，还有些女性吸烟、减肥、频繁地做人工流产，女性本来免疫力就低下，再加上自身的生理特点、多愁善感的性格，就导致了女性肾脏虚衰的提早出现。
肾虚的症状也会不知不觉地找上门，如果你也有以下这些症状，就要注意了。
1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
2、神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
5、五官方面：视觉疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
6、其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
其实肾虚并非指肾功能异常，主要指肾气亏损，体内阴阳两气不协调，导致免疫力下降，诱发身体疾病，所以补足肾气至关重要。肾虚了就要及时进行养肾，要不然很容易进入恶性循环。
那么应该怎样养肾呢？
养肾最重要的就是多补充“黑食物”，而不是吃什么牛鞭之类的。
中医有“黑色入肾”的说法，经常食用黑芝麻、黑豆、黑米，润肾燥、止盗汗，可改善小便频数、夜尿增多的症状。
黑芝麻为“八谷之冠”，补肝肾，益精血，润肠燥，素食工作者、白发人群、脑力工作者都需要。
《本草纲目》记载，服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。于是这款历史老字号汉方黑芝麻丸诞生了，经过九蒸九晒古法制作而成，每天吃3颗强肾补气血！
为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？
九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝，至今已有上千年历史。据名师陶弘景记载：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次，芝麻的皮肉就分开了。之后去掉芝麻皮后，炒香打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹丸大小。”
经过九蒸，芝麻的营养成分充分分解，油腻性大为减少，人体易于吸收。经过九晒，黑芝麻又能获得大量来自于太阳的纯阳之气。中医认为正是这股天地间的纯阳之气，对人体大有裨益。
黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥出黑芝麻里蕴含的能量，背后则是匠人们繁琐和艰辛的付出！
每次蒸煮都要3个小时以上，这样才能祛除芝麻的燥热，利于人体吸收。晒一次黑芝麻就要数日，而晒九次就要晒足一整月。
九蒸九晒黑芝麻丸，历经阳光和天地雨露的滋润，脾性更加温和，久服不会上火。九蒸九晒之后的黑芝麻，还需要经过炒香、磨粉、炼蜜等环节。
每天2粒，唤回身体活力头发亮丽。很多女孩脸色发黄，睡眠不好。连续吃黑芝麻丸三个月，辗转难眠的痛苦明显减轻，睡眠质量提升不少，皮肤也比不再那么暗沉，愈发红润有光泽。
最重要的是，一向稀疏的头顶发际线，都肉眼可见的变的浓密，头发更乌黑发亮，看起来就非常健康强韧。
所以，养肾要趁早！这款历史老字号汉方黑芝麻丸，实惠又好吃！而且现在活动价买2送1，买3送2！错过就可惜了
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提示：吃芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸吞下去，这样吸收不了。