我们平时在生活中经常会听到说，最近气色不好。气色不好给人的感觉，就会比较显老。气血不足，在中医上指的是气虚和血虚，气血不足就会使人的脏腑功能减退，引起早衰。气血不足，人就会没有精神和力气，面色苍白或萎黄，皮肤干燥，头发枯萎，指甲开裂，还容易失眠多梦、健忘心悸。
身体出现这5个现象，可能在“告诉”你，气血不足了，看看你有吗
一、眼睛
小孩子都有一双清澈明亮的眼睛。如果我们的眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明一个人气血充足。眼白浑浊，表明肝脏气血不足。眼袋很大说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也是气血不足的表现。如果目光呆滞、晦暗无光，说明气血衰竭。
二、耳朵
生活中我们经常会说，耳朵大的人有福。其实耳朵厚大的人是肾气充足的表现。如果耳朵上有明显的斜线纹，说明气虚。耳鸣和耳聋，都是肾气虚弱的表现。如果耳朵局部有结节状的隆起或者凹陷，多半是患有慢性疾病的表现。
三、手
手的温度是气血的直接表现。气血充足的人，手就会比较温暖。如果手心偏热经常出汗，或者手冰冷，都是气血不足的表现。手指指腹扁平或者指尖细细的，都代表着人体的气血不足。人的手指甲上都是有小月牙的，如果手指上没有或者只有大拇指上有，说明人体寒气比较重，气血不足。
四、皮肤
人的面色是气血的晴雨表。面色苍白是人的肾气不足，面色萎黄则是肝气不足。皮肤粗糙、没有光泽、长斑，都是身体状况不佳，气血不足的表现。
五、睡眠
如果一个人的睡眠质量比较好，一觉睡到自然醒，说明气血充足。如果入睡困难，半夜容易惊醒，夜尿多，呼吸声音比较大或者打呼噜的人，都是气血亏虚的表现。嗜睡也是气血虚的表现之一