什么是耳鸣？
简单来讲，就是明明没有外界的声音，但你似乎能听到一种持续的噪音。
这种噪音有很多种，有“yin---”声，也有可能是白噪音那样比较宽频的噪音，甚至可能是音乐曲调。（如果耳鸣是音乐曲调，这种情况较为复杂，后面专门说）大家很容易忽视听觉健康的一个原因，可能和「很多声音难以描述」有关：太主观了，不懂声学或音乐的人根本不知道该怎么形容。
如果你好奇其他耳鸣声是怎样，可以去搜搜人工模拟的耳鸣声相关视频。
除了耳鸣声因人而异，声音出现的位置也会因人而异。有些人可能感觉是在耳内（一只耳或是两只耳），有些人感觉是在头里（或说在天灵盖的位置）。
除了这些基本信息以外，这里再多说几句。
对于耳鸣有个很常见的误解：「只有老人才会有耳鸣」。其实各个年龄段的人都可能有耳鸣的情况，——甚至是小孩。比如我从24开始就注意到自己有耳鸣了，但不影响我的生活，也没有带来困扰。
耳鸣其实比你预想得更普遍。根据英国NHS的统计，英国有10%的成年人有（长期或是短期的）耳鸣的情况。我不太了解国内耳鸣方面的数据，如果有了解的知友，请留言。
如果你听到的是很高音且并不是太大声的‘yin--’，其实你的耳鸣情况还好。大多数有耳鸣的人甚至没有注意到它，即使注意到它，也只是有点烦。但如果耳鸣已经严重影响你的生活，比如让你觉得长期心情烦躁、入睡困难、甚至开始听不清楚外界的声音。请立马就医。
但即使你现在已经出现这些问题，不要焦虑，在很多情况下，给大脑一点时间，耳鸣的情况会减缓的。大多数人都发现，过一段时间耳鸣就消失了。其实耳鸣并没有消失，就像是眼睛前面的鼻子其实你一直都看得到鼻子，大脑已经习惯它了并且因为它一直存在而直接把它过滤掉。
但……还有一种减缓情况……倒不是大脑习惯耳鸣了……而是耳朵废掉了……就失聪了……
关于治疗：
根据英国耳科前沿的消息，大多数的耳鸣治疗方式集中在减压这一部分。
如果和噪音相关，那就建议带去噪音耳机，还有听音乐时降低音量。
如果和耳屎有关，那就请好好挖耳屎！如果实在没法挖出来，可以往耳道里滴几滴橄榄油。
这个trick我是听同事说的，自己没有试过。还有，日常挖耳屎不要用棉签棒，会把耳屎往里推的。
如果焦虑有关，就减压。怎么减压有效，这又是一个可以写几万字的问题了。而且因人而异。这个就自己看着办了。