不知道大家有没有发现在某一段时间，经常会因为一点鸡毛蒜皮的小事就大发雷霆。即便是想要控制自己，但是却也依然，因为一些小事就会发火，不仅仅影响了周围其他人对于自己的身体健康而言也是不太好的。
其实如果经常发火，嘴巴干燥，舌头发红等症状，很有可能是由于肝火旺盛所导致的，所以说在平时的时候可以多吃一些能够降火的食物来尝试一下降肝火。
肝火旺盛的症状：
头晕口苦，急躁易怒，舌边尖红，甚至是晕厥，呕血等等，都是肝火旺盛的表现。
与此同时还会导致耳聋，耳鸣，因为肝肾同源，而肾则开窍于耳，所以说肝火旺盛的话，很有可能就会出现耳鸣的情况。
眩晕也是肝火旺盛比较常见的表现。因为是水分亏少，所以说肝火旺盛的话，也会影响到肾脏的健康，肾脏不好的话，就会出现眩晕等情况。
肝火旺爱怎么办，平时多吃一点降火的食物就好
草莓：草莓是非常适合肝火旺盛的人使用的，从中医角度而言草莓是属于良性的食物，所以说肝火旺盛的人吃点草莓的话，能够起到养肝护肝的效果。
与此同时草莓的颜色是红色的，而红色的食物入心，所以说心火旺盛的话，吃点草莓也是非常不错的。
草莓当中含有非常丰富的维生素，c可以非常有效的补充人体内的营养，与此同时还可以让铁元素吸收的更好，本身就存在着缺铁性贫血的朋友，可以多吃一些草莓，除此之外，草莓当中含有的天然抗原成分能够延缓衰老，促进大脑活跃。
葡萄：葡萄当中所含有的维生素含量非常的丰富，而且葡萄糖也有不少，能够快速的给身体补充足够的养分，经过研究发现经常吃葡萄的话，可以调节肝脏功能，想要降肝火的话，吃点葡萄也是不错的选择。
通常情况下，大家在吃葡萄的过程中，会将葡萄的皮盒子给去掉，但是葡萄籽和葡萄皮也是含有足够的营养，所以说最好要一起吃掉，不过首先要保证葡萄清洗的非常干净。
梨：梨子当中含有非常丰富的蛋白质，脂肪糖，粗纤维，钙，磷，铁等矿物质和多种维生素，能够降低血压。所以说患有高血压，心脏病，肝炎，肝硬化等病人，可以经常吃一点。
除此之外，煮熟的梨还非常有助于肾脏排泄尿酸以及预防痛风，风湿病和关节炎的效果，关键是你能够润燥消风，解酒解毒，所以说在所有降肝火的食物当中算得上是上佳的选择。
绿豆汤：每当到了夏天，大家最常喝的饮品莫过于绿豆汤了。因为绿豆汤有着很好的解毒去火的效果，所以说天气炎热心情烦躁的时候，喝点绿豆汤确实非常的舒服。
而对于肝火旺盛的人而言，绿豆汤也是能够很好的清肝火，保证身心舒畅。但是绿豆汤本身是属于寒性的，所以说冬天最好不要喝。
凉拌西红柿：西红柿既能够当水果，与此同时也能够当蔬菜，营养价值非常的丰富，与此同时还能够美容补血平肝。
秋天的话吃西红柿的话确实能够起到一个降火的效果，而且西红柿当中所含有的维生素c，对于调节机体内分泌有着非常重要的作用。加点白糖，凉拌西红柿的话不仅口感好，与此同时还能够预防上火。