露从今夜白，秋意日渐深。随着寒露的到来，秋燥感越来越明显，单纯喝水已经抵御不了秋燥的不适感啦~不过还好，小宝给大找到几个应季水果，正好能发挥各自的养生作用哦~一起来看看吧！
柑橘：秋天的柑橘不但酸甜爽口，还有很高的营养价值。柑橘性凉，味酸，药用能够起到润肺化痰的效果，适用于身体虚弱、热病后津液不足、伤酒烦渴多种症状。寒露时节肺热咳嗽，可适当食用柑橘来缓解。
梨子：梨也是寒露必吃的水果之一，具有降低血压、止咳化痰、养血生肌、养阴清热的功效。里面含有的维生素，能够保肝和助消化。对于高血压人群，经常吃梨还可减轻头晕目眩、心悸耳鸣的症状。
葡萄：葡萄中含有人体所需的十多种氨基酸及果酸，秋天天气渐凉易疲劳，血液循环不畅可以多吃葡萄，对过度疲劳具有补益的作用，还可促进血液循环。
石榴：石榴的营养特别丰富，果肉里面含有各种维生素C、维生素B及各种矿物质，具有助消化、软化血管、降脂降糖等功效。甚至果皮、根、花都可以入药，其中果皮中含有的苹果酸等成分，具有明显的抑菌功能，能有效地缓解秋天腹泻的症状。
柿子：柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。这个时节食用柿子，能够很好地缓解咳嗽痰多的情况。红软的熟柿子，还可缓和热病烦渴、口干唇烂等症状。
但是很多小伙伴说应季水果酸涩，吃不惯怎么办呢？
小宝有小妙招，清洗水果的时候，用宝云生活水仪振出来的低频水浸泡30分钟，吃起来就会甜很多，不会像平时那么酸涩，口感也会更好！
多吃应季水果对身体好，口感的问题小宝帮你解决，这些小妙招别忘了分享给身边的朋友哦！