#夏方养生指南#
导语：高血压本身就是一种慢性病，临床上，有许多新诊断的高血压患者非常害怕服用抗高血压药物。一方面，他们担心这种药物是否会对身体产生副作用，另一方面，他们担心这些药物会上瘾。
只要你选择正确的抗高血压药物，与高血压的危害相比，其副作用也可以接受的适量。抗高血压药物没有任何快速见效性，需要服用很长时间，因为患者的血压会在很长时间内保持较高。对于许多高血压患者来说，他们需要长期服用抗高血压药物。
01首先来看下当血压升高时，人体的症状是什么？
1.头痛
血压的突然升高和头部血管的强烈反射性收缩会导致头部的搏动性肿胀疼痛或持续性隐痛。在严重的情况下，它甚至会引起恶心、呕吐和其他症状。
2.头晕
长期高血压会使人脑供血不足或血压波动而产生头晕，这是高血压的常见症状。这种现象在女性患者中更容易发生。女性患者在突然站立或蹲下时经常感到头晕。
3.肢体麻木
血压的升高或波动容易引起动脉硬化和四肢供血不足，导致四肢麻木感。如果患者长期得不到很好的控制，这种症状会变得越来越明显。
4.耳鸣
高血压容易引起内耳动脉硬化，导致听神经功能退化，导致耳鸣症状。因此，一些高血压患者有时会在耳中听到持续的低沉和嗡嗡声。
5.失眠
血压的持续升高会导致人类大脑皮层和自主神经功能障碍，导致睡眠质量下降，患者难以入睡。虽然他们睡着了，但也可能做噩梦醒来。
02长期吃降压药的人，需警惕：若出现5种情况，及早调整用药
[重度干咳无痰]
如果服用抗高血压药物后出现严重干咳且无痰，则可能是抗高血压药物的副作用所致。尤其是服用ACEI降压药后，这些药物会抑制缓激肽在体内的降解，导致缓激肽的增加。增加的缓激肽可能刺激支气管内膜，导致刺激性咳嗽。
如果高血压患者服用此类降压药后出现刺激性干咳的副作用，建议结合其他机制使用降压药。
[心率减慢]
如果高血压患者服用抗高血压药物后出现心动过缓，他们必须躺下休息以维持脑血流灌注。如果每次服用抗高血压药物时都出现心动过缓，则可能是选择了错误的药物类型和副作用。如果心动过缓是正常的，你应该立即去诊所，在医生的指导下更换敷料。
[身上没有力气]
吃了抗高血压药后，你就没有力气了。主要考虑的是太快地降低血压。二是考虑是否是药物的不良反应。如果抗高血压药物剂量过大，血压过快，很可能导致循环血量减少，容易导致乏力症状。
因此，在选择抗高血压药物时，我们还需要根据血压和肝肾功能进行选择。如果药物使用不当，很容易产生不良反应，而且没有足够的强度。
[背部疼痛]
由于一些沙坦类药物在长期使用后会出现背痛，因此停药后症状会逐渐缓解。还有一些患者在服用沙坦类药物后可能会出现关节不适，这也应该引起注意。
[牙龈增生]
药物诱导的牙龈增生。一般来说，停止用药后增生的牙龈可以自行消退。治疗药物性牙龈增生最根本的方法是停止服用药物或服用其他抗高血压药物。更重要的是要进行彻底的牙周治疗，消除所有局部刺激因素。
03长期服用抗高血压药物的人应该尽量少吃三样东西
1.酒及酒精饮料
酒精不仅是生活中常见的饮料，也是我们生活中的社交工具，但饮酒会损害我们的身体。
饮酒会损害肝脏。大量酒精进入人体会对肝脏的运行造成不良影响，不利于血管的稳定。服用抗高血压药物时，酒精不利于血压的稳定，药物治疗效果也不是很好。抗高血压药物可以减少血管扩张，但此时饮酒可能会增加血管扩张，降低血压，导致低血压，甚至昏睡。
2.牛奶
牛奶中含有大量的钙、碱、锌和氨基酸，有助于补充人体缺乏的微量元素，改善骨质疏松症。有些高血压患者在服用抗高血压药物的同时喝牛奶，或坚持每天喝一杯牛奶，但牛奶和压缩药物会发生反应，导致头晕和水不溶性肿块，这些肿块会在胃里停留很长时间，不能很好地吸收，药物没有降血压的作用。
3.柚子
柚子富含维生素B、维生素C和其他物质。虽然它对人体有益，但不建议高血压患者服用。这是因为柚子含有一种分解活性酶的物质，这种物质可以抑制这种作用，并导致其自身血压和功效显著升高，从而导致疾病的缓慢恢复。
结论：血压问题需要随时观察，在日常生活中，我们必须注意饮食健康和我们自己的身体状况。如果血压出现异常，医院检查，但也要加强锻炼，注意营养搭配。