最近有朋友私信靓汤哥我，自己有点贫血头晕，还有点耳鸣怎么办？
我就看到过这样一个方，照着做一遍，味道可甘了，就连妈妈品尝了也竖起大拇指，真的可谓妇女之友这个汤。
还可辅助治疗妇女血虚头痛、产后虚弱以及血小板减少等症。这汤对中老年人汗多、头晕乏倦的症状有良好的调理作用。
这是一款随时都可以煲的补气补血汤，男女喝了滋阴补肾，强身健体！
有伴侣的男生，给女朋友煲起来，小两口都喝，一起美美哒；还可以给妈妈煲一下，养育之恩最大，我们长大的同时，妈妈也在变老。所以赶紧学起来
今天的材料如下：黑豆、黑枣、枸杞、陈皮、塘虱鱼、瘦肉少许、姜片
马上手把手教学，进入实战环节
1.黑豆提前泡发2小时，塘虱鱼刮去内脏，用盐摸匀鱼身，然后用刀刮去表面滑溜溜的黏液，洗净沥干水备用。
2.热锅热油将处理好的塘虱鱼表面煎一下，这样炖汤时不容易碎裂，热油可防止鱼皮粘锅，使表皮迅速收紧定型；
3.加入开水沒过塘虱鱼，把陈皮、黑豆、姜片加入一起炖煮；
4.大火烧开后，加盖小火慢炖一小时，盛出来加少许盐巴就可以喝啦。