熬夜伤身是很多人都知道的，不过不少人却因种种原因不得不经常熬夜，如因工作加班加点，另外也有一些人经常熬夜玩手机打游戏，这些不良习惯对健康的危害非常大。尤其是长期熬夜，很易导致出现慢性疲劳，从而给健康带来隐患。当我们发现自己的身体出现六种情况时，就要注意了，说明身体已到极限了，需要休息。
一、健忘，一般老年人是比较容易出现健忘现象的，不过如果年轻人长期熬夜，在身体出现疲劳的时候，也易出现这种健忘现象，这主要是由于大脑没有运转起来，从而导致大脑不能活跃，这种现象大家千万不可大意，日积月累经常如此的话，是会对身体产生很大的影响的。
二、思维迟钝，简单的说就是反应不过来，这种情况在经常休息不好处于疲劳状态的人群中是最常见的，当大脑没有得到有效的休息时，就会出现这种现象。
三、头晕头痛，当出现头疼或者头晕时需要多加注意，一般是在我们过度的熬夜时就会出现这种不适，当熬夜后有这种症状时，一定要注意好好休息，否则头晕头痛越来越严重，将给健康带来极大的隐患。
四、情绪不好，慢性疲劳的心理症状比躯体方面的症状其实出现的更早更明显，当熬夜引起慢性疲劳时，可导致患者出现情绪上的变化，如可表现为心情抑郁，焦虑不安，或是有易怒，情绪不稳，思绪混乱，反应迟钝及记忆力下降等现象。
五、体型容貌变化，熬夜引起慢性疲劳时，可导致体型出现变化，分为瘦和胖两种，多数熬夜后会让身体消瘦，不过也有少数出现体态肥胖的。这些人长期熬夜，可出现容颜早衰、面色无光现象，面部会过早的出现皱纹或色素斑;皮肤也会显得粗糙、干涩、脱屑多，同时毛发易脱落、易断、失光。
六、其它表现，熬夜引起慢性疲劳可导致全身疲惫、活动迟缓或是出现关节痛，有的人可出现食欲差，消化不良，腹胀或是失眠、心慌、易怒等异常症状。对于男性来说，疲劳过甚还可引起遗精，阳痿，性欲减退;女性则可出现月经不调或提前闭经、性冷淡等的表现。长期的熬夜休息不足，还可影响视力和听力，可出现眼睛疼痛、视物模糊或是出现耳鸣、听力下降等现象。
长期熬夜对健康是十分不利的，可引起慢性疲劳发生，所以当经常熬夜的人出现上面的六种情况时，就要引起重视了，很可能是身体达到了极限了，要及时休息，否则有可能会给身体带来更严重的危害，从而威胁到身体健康，所以希望大家尽量少熬夜，合理休息，以防危害到健康。