七夕佳节将至，少男少女们火热的情愫，燥热的身体，无不盼望着与相爱的人约会。荷尔蒙是青春的气息，亦或是神仙眷侣的回忆。那即将缠绕的身躯，无不昭示着七夕这个节日特殊的意义。
一夜激情过后，身心满足的你还不知道接下来将等待你的是什么。你搂着旁边的美人儿，或许会点上一支烟，突出一个可爱的烟圈，思考着有趣无趣的事情。
第二天等待你的也许是腰背部的酸软，也许膝盖也怎么不太听使唤，你甚至头晕、耳鸣，畏寒肢冷。你知道自己到底怎么了？
于是你扶着墙走出了小旅馆，看到了外面贴着的小广告：治肾亏，不含糖。你回忆起上次情人节自己的状态。前戏还没5分钟，你就把持不住了，漂亮的妹子说你不行，你自己却硬撑着说可以再战2个小时。哪知金枪不倒只存在你嘴里，并没有让妹子欲罢不能，并没有夜夜笙歌。
你知道你肾亏了！于是，你按着小广告上的地址，找到了那个神医，神医一句话都还没问，几万块的药就已经开了出来。你怀疑自己是不是遇到了骗子，但是又能有什么办法呢？只能死马当活马医了。
你吃了神医的药，前几天还好，最后却发现怕冷是越来越严重了，耳鸣也逐渐在加重。什么破药。那么接下来你该怎么办呢？
你的这些钱都白花了，其实这些药都是白吃了。以下这几种方法才是真正的补肾良方：
1.嚼服枸杞。枸杞，大家都知道具有补肾填精的功效，枸杞泡水都知道是用来养生补肾的。但是作为果实的枸杞，泡水却并不能发挥它补肾的功效，直接嚼服才能让最有效成分发挥最大作用。常常可以每日咀嚼30～60颗就足够了。
2.按摩补肾的穴位。提起穴位就不得不提到经络，足少阴肾经是十二正经的经脉，激发肾经经气可以直接调补肾的功能。肾为一身之阴阳，肾本固，则阴阳生。
补肾的穴位有太溪、涌泉、肾俞、关元等。太溪定位在足踝内侧面，跟腱与内踝尖之间，跟腱前缘。涌泉在足底，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。肾俞穴在腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸。关元在前正中线上，脐下3寸。
以上各穴可以用手指点按或者用手掌揉按，揉按至局部酸胀即可。
3.肾俞穴、关元穴艾灸。将艾条点燃，放置在肾俞穴、关元穴处熏烤，穴位处潮红。或者在督脉上铺上一层生姜，将松散的艾绒铺满督脉，点燃艾绒，重复操作3次，患者全身暖热感即可。
4.叩齿健肾。齿为骨之余，“肾在体合骨”，所以健齿即是健肾。有一种说法叫“叩齿三十六”，就是每天早晚起床睡觉前叩齿三十六下，同时将产生的口水咽下，从小坚持一直到老，可以使牙齿坚固，不生牙病，相传这还是达摩祖师传下来的方法。
5.保持良好的生活习惯。首先就是不用房劳过度，这点不说大家都明白，人体精气常泄，则肾精不满，阴阳不均，长此以往，抵抗力下降，就容易生病。其次就是不用熬夜，饮食起居合理安排，心情畅悦，则一身阴阳得以均衡，病邪就不会侵犯。