耳鸣是一种常见的临床症状，主要表现为外界无声源而患者自觉耳中鸣响，耳鸣声仅本人能听到。如两侧耳窍同时发生耳鸣，患者常自感耳鸣从脑中发出，也称为脑鸣。
耳鸣一般夜重昼轻，在安静环境下更加明显，影响患者生活质量。由于耳鸣的发病机制十分复杂，目前尚无任何客观方法可以检测到耳鸣的存在。耳鸣日久，可影响听力，导致耳聋。
耳鸣属中医学“聊啾”“苦鸣”“蝉鸣”“耳渐鸣”范畴，耳鸣与耳聋在临床常伴随或先后出现，其病因病机与辨证施治原则也基本相同，可视为同一种疾病。
《医学入门》曰:“耳鸣乃是聋之渐也。”《杂病源流犀烛》亦云:“耳鸣者，聋之渐也，惟气闭而聋者，则不鸣，其余诸般耳聋，未有不先鸣者。”
肝火旺盛，风阳上扰；脾胃虚弱，清阳不升；肾精亏虚，耳窍失养；都可以引发耳鸣。针对中老年人耳鸣情况，如何针对性进行护理呢？
一、饮食调节
首先耳聋耳鸣患者需要注意自身的饮食习惯，减少肥肉、动物内脏等各种高脂肪类食物的摄入，在此基础上，更多的食用蛋白质以及维生素含量较高的食物，例如瘦肉、豆制品、木耳、蘑菇以及各种绿叶蔬菜等。同时，患者也可以通过多进食含锌的食物，例如鱼类、鸡或者各种海产品来对耳聋耳鸣进行影响。
二、心理调节
由于耳鸣耳聋的影响，患者在日常生活中会难以避免的产生焦躁、不安等负面情绪，这对于患者的心理健康和生理健康都存在很大的影响。为了更好地避免类似问题，患者需要主动地对自身的心理状态进行调节，通过参与一些轻松愉快的活动，听舒缓的音乐等方法，更好地让自己的心理处于轻松的状态，在此基础上信任医护人员，按医嘱进行用药，以此来更好地保证治疗效果。患者家属也应该更多的对患者进行关心，用舒适、安静的语言来与患者进行交流，以此来更好地让患者感受到亲情的温暖，帮助患者树立起早日康复的信心。
三、起居调节
为了更好地保证治疗效果，降低耳聋耳鸣的症状，患者应该对自身的起居习惯进行科学的调节，在日常生活中保持充足的睡眠和休息，尽量避免感冒等病症的发生。在此基础上，适当地进行体育锻炼，以此来更好地提升自身的抵抗能力，降低病情反复的可能。需要注意的是，患者应该控制吸烟、饮酒等行为，避免其对病情的治疗产生影响。
随着噪声污染的逐渐严重，耳鸣耳聋等耳疾出现的概率也在不断地增长。为了更好地降低耳鸣耳聋的发病率，降低耳鸣耳聋对患者生活的影响，患者及其家属需要从日常的预防和护理入手，充分了解耳鸣耳聋治疗的原理，并掌握治疗过程中的各种注意事项，在此基础上针对性地对患者的生活习惯进行调整，以此来更快地帮助患者恢复健康。