头痛和耳鸣的问题经常是相伴随出现的，头痛有时会引起耳鸣，而耳朵总是嗡嗡鸣响，又会让头痛更厉害。而头部的率谷穴，则可以舒筋活络，畅通头部的气血，起到疏风止痛的作用，帮助我们一举解决头痛和耳鸣这两个问题。
率谷穴又称耳尖穴，也是说这个穴位就在耳尖之上，耳尖最高处向上大约1.5寸处。当我们遇到耳朵嗡嗡响个不停，头痛难忍的时候，就可以用两手的食指指尖分别按压在两侧的率谷穴穴位上，一边按压一边揉动穴位，每次3-5分钟就可以了。
除此之外，有着头痛、耳鸣问题的人，要多注意休息，早睡早起，还要适当地做一些不太激烈的运动。最重要的是要注意保持情绪平衡，不要太过激动。