我说的这种现象在你身边发生过吗？最近经常心情不好，好郁闷，爱生气发火，眼睛迎风流泪，有时感到干涩发热，耳朵也嗡嗡地响，有时听力不好，偶尔失眠，睡眠质量不好，经常做梦，早晨起来嘴是苦的，或者感觉有味，全身酸痛哪里都不舒服！好难受！如果您有任何一种现象的话，证明你是亚健康的身体。您的身体在为你敲响了警钟！
有人在自问，是我哪里出了毛病呢？我来为您分析:
从今年的2月4日立春那天开始，我们告别了冬季，迎来了新春，正是春季的到来，气温升高，万物复苏，也给我们带来了很多麻烦！因为春季在五行中属木，木旺在春，所以能看见树叶吐绿，小草发芽，一切植物都在此时生长壮大。我们身体与大自然息息相关，身体的五行和季节时辰一一对应并且变化着，我们体内也有属木的地方，也像大自然一样，随着春季的到来，迎节气变化身体同时也在改变。
是我们脏腑的哪个器官呢？是您的肝，肝在五行中也属木，如果平时不注意肝的保养，（比如经常爱喝酒吸烟，熬夜，通宵不睡，爱发脾气等）那您的肝就会在春季里找你算账啦！也就是我说过的那些症状，所以说，在春季容易引发肝病，各种肝病都会在这个季节里闹毛病，让您寝室难安！医院检查，一切指标正常，啥也查不出来。即使查出来了，那你的病情就不轻了。
我们任何人都想舒服的过日子，不想在身体糟粕的环境下忍着病痛过活！那不是生活，那叫做煎熬！受罪！既然有了身体症状，那怎样来调理和预防呢？我来为您解忧！
首先，您要保证心胸宽广，能容万事。说白了，要心大，宰相肚子能撑船！有涵养有容量才行，如果因琐碎的小事纠结不清，郁郁寡欢，那还能做啥大事呢？要心态平和，要把世间万物看得淡泊名利，修身养性，不着急，不发脾气，让您的肝静下来，好好的为你身体做贡献。
第二养成良好的生活习惯，不熬夜，最晚11点前必须睡觉，不然您的肝，他也要休息和正常工作，肝脏在晚上10点到夜间2点，正在生产新鲜血液，把一天身体里和吃的食物里的所有毒素排除体外，如果此时还没睡，那您的肝脏就无法造血排毒，经常熬夜的人脸色是很难看的！所以要早睡早起，这样您的肝脏才能正常。
第三要善待您的肝脏，平时工作交往中，难免主动或被动迎合各种饭局，在觥筹交错中自然就把肝给伤害了，要少喝酒或不喝，酒是最伤肝的，特别是白酒，完全靠肝脏来解酒精之毒。
第四建议在春季里清理一下肝火肝毒，可以找中医开点清理肝脏的中成药。也可以食疗来解决，吃什么好呢？肝脏是恶抑郁，喜通达，要保证肝脏的通顺，平时多吃点酸的东西，比如食醋，酸梨，猕猴桃等。多吃绿颜色的蔬菜，比如菠菜，茼蒿，芹菜，黄瓜等，都是肝脏喜爱的食品。还有一个好方法，对肝脏有很大的帮助，能收敛肝气，降肝热肝郁，提高肝胆解毒能力，能使胆囊收缩，促使胆汁分泌，且能抗蛋白过敏，还有抗衰老的功效。是什么方法有如此功效？
乌梅（5颗）泡开水加冰糖适量，就这么简单，酸甜可口，很好喝，还能解渴消暑。每天喝2次，每次喝一茶杯就可以。乌梅的功效还有很多，在这里不一一赘述了。总之对您的肝脏好处多多！好了，伙伴们，今天的分享就到这里，喜欢的收藏和