在春分时刻，那些对人体有养生作用的菜品！
春分节气又快到了,而由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。那么，在春分节气中要养生该吃什么好呢？
芹菜粥
功效固肾利尿，清热平肝
芹菜粥具有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂之功效，是一道很有利于健康的美食。适用于高血压、糖尿病等。此粥作用较慢，需要频服久食，方可有效，应现煮现吃，不宜久放。
韭菜粥
固精止遗，补肾壮阳，健脾暖胃
新鲜韭菜30-60克，大米克，细盐少许。先将洗净粳米克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜50克，同煮作成稀粥，将细盐少许调味，早、晚随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进生发的效用。韭菜富有维生素A、B、C和糖类、蛋白质，且含抗生物质，有调味杀菌等作用。
桑葚粥
补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质
桑葚粥是广东省传统的汉族名点，属于粤菜系。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
山药炒莴笋
对高血压和心脏病极为有益，能改善消化系统
山药炒莴笋是一道美味佳肴，主料是莴笋，山药，腰果，胡萝卜。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，对高血压和心脏病极为有益。能改善消化系统，增进食欲山药有健脾，除湿，补气，益肺，固肾，益精的功效。含有可溶性纤维，能助消化，降血糖腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用可以提高机体抵抗力。
荷叶薏米煲瘦肉汤
升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳
将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时，瘦肉洗净，切块，汆水捞起，煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。
作者：JD萤火虫