对于现在的年轻人来说，最担心的可能要数脱发了，其实脱发还是小事，耳鸣才是真的能把年轻人“逼疯”的症状。一阵阵不知从何而起的声音让年轻人失眠、焦虑、烦躁，严重的甚至会陷入抑郁。
在以前，大家都觉得耳鸣是老年人才会得的老年病，但是现在，耳鸣逐渐年轻化了，拉低了发病的年纪。当代社会的年轻人，压力是与日俱增，无论是工作的压力，还是买房养家的压力，无时无刻不在困扰着大家。为了赚更多的钱，大家熬夜加班、饮食不规律已经是常事，耳鸣也会随之到来。
耳鸣是什么？
耳鸣其实并不算是疾病，而是一种症状，在无外界声源的情况下却能够“听到”声音，这些声音也是多变的，只有自己能够听到。所以这种耳鸣也被称作是主观性耳鸣，因为是患者主观意识而产生的。
耳鸣有很多分类方法，在临床上按病因分为生理性和病理性耳鸣，耳鸣可以单独出现，也可以伴随听力下降、眩晕等耳部症状，还可以出现全身性疾病的伴随症状。.
该如何拯救耳鸣带来的困扰
如果患者的耳鸣症状较轻，可以通过调理来缓解，在生活中休息充足，按摩针灸可以使耳鸣小时。而耳鸣如果长时间不消失，医院去检查病因，配合医生进行治疗。因为耳鸣可以由耳部的疾病导致，也可由全身性的疾病而导致。
其实，耳鸣也是可以预防的，对于年轻人来说，在平时的生活中一定要注意心理状态的调节，要合理释放压力，养成良好的生活习惯。可以多多出门锻炼，与朋友一起游玩。都能够缓解精神压力。除此之外，要远离噪音，不要长时间佩戴耳机，在春节的时候远离烟花爆竹。在饮食方面，尽量少烟少酒，避免咖啡。少吃辛辣刺激的食物。