耳鸣是一件比较常见的事，一般都是一些上了年纪的人会出现这样的问题，但现在也有不少的年轻人会出现耳鸣的情况，就是感觉到耳朵里面有嗡嗡的响声。偶尔一次并没有多大的影响，若是经常性的出现，那就要重视了。
出现耳鸣以后，不能正常的听到外面的声音，自己会活在无声的世界里，或合适常常有嗡嗡的声音，让人感觉到恐惧，想要听到外界的声音。对于老年人来说，耳鸣会使得自身的交流变少，因为听不见，所以也不想有过多的交流，以至于大脑的活动量就会减少。
而年轻人出现耳鸣的情况，一开始会非常的暴躁，紧接着到后来，会渐渐地沉静下来，不愿与人交流，可能会出现抑郁的情况。而原因也是有很多，想要改善，我们就需要具体调理，以便缓解身体的不适。
造成耳鸣出现的诱因是什么？
老年人出现耳鸣主要是因为衰老的缘故，随着年纪的增长，体内的各项机能都会出现退化的情况，包括耳朵在内，能力不足时，就会衰退，出现耳鸣。而如果是年轻人出现耳鸣的情况，多半是自己不良的生活习惯所导致。
平时喜欢戴耳机听音乐，并且声音还非常的大，会对耳朵造成刺激，还有平时的饮食习惯不佳，经常吃一些辛辣刺激的食物，加上经常性的抽烟喝酒，会使得体内的代谢出现问题，并且抽烟喝酒会伤害到身体中的各个器官，使之受损，耳朵也是包括在内，所以也比较容易出现耳鸣的情况。
还有日常的作息不规律也会使得耳朵中常常出现耳鸣的情况，现在的人都是夜猫子，每天晚上睡觉的时间比较晚，长期不规律的作息，使得全身的免疫力都会出现下降的情况，内分泌也容易紊乱，使得神经出现问题，加上各个部位的能力不足，耳朵出现嗡嗡响的几率也会增大。
平时碰撞到耳朵的力气过大，如扇耳光、打架等，容易使得耳朵出现耳穿孔的情况。进而也会导致耳朵里面常有嗡嗡响的情况，我们耳朵里面的耳膜是非常的薄弱，很容易就会出现破损的情况。
不过这种情况也不用过度担心，对于一些情况比较轻的耳穿孔，会有自愈的，只要在这段时间内，注意耳朵的保护，不要进水就行。对于一些严重的耳穿孔，需要及时的去改善，以免对健康造成损害。
那我们在生活中就要注意，改掉不良的习惯，少使用耳机，听音乐的时候，声音不要太大，并且要注意别碰撞到耳朵，少用棉签或者是手指甲掏耳朵，减少耳鸣的出现。
耳鸣的出现，问题可大可小，一般都是中老年人出现的多，年轻人大多都是习惯不佳所导致。不过要注意不管是哪种情况引起的耳鸣，都要积极地采取改善的措施，减少损害的出现。