最好的白癜风医院地址 http://m.39.net/pf/a_4445040.html小张29岁是公司白领
连续熬夜加班后左耳耳鸣
头晕脑胀听力下降
被诊断为“左耳突发性耳聋”
需要马上住院治疗
近期有些人为早点回家过年
加班熬夜赶任务
突发性耳聋患者明显增多
有些甚至还是未成年人
医生
小张连续熬夜加班工作，导致内耳血管痉挛、膜迷路积水，及时治疗后恢复得不错。
一位14岁小患者，因学习压力过大、精神过度紧张，听力突然下降，幸好就医及时，否则后果不堪设想。
医生提醒
千万不要忽视突然出现的听力下降、耳鸣、耳闷等情况，尤其是年轻人。劳累、压力大、生活不规律、情绪激动、精神紧张、睡眠障碍等，都有可能诱发“突发性耳聋”。
出现上述症状应尽早就医，发病之日起三天内为*金治疗期，越早治疗效果越好，拖久了不但影响治疗效果，甚至可能无法治愈。
熬夜的其他伤害
肥胖超重
长期熬夜影响体内“瘦体素”分泌，不利于脂肪分解。
皮肤受损
熬夜致内分泌、神经系统失调，皮肤干燥晦暗无弹性，易出现暗疮、粉刺等问题。
记忆力下降
熬夜者交感神经夜晚兴奋白天疲惫，导致记忆力减退、注意力不集中。
肠胃危机
胃黏膜上皮细胞平均两三天更新一次，且在夜间进行，夜间进食肠胃道得不到休息，影响修复。
肝脏受损
肝脏夜间排*时得不到休息，受损肝细胞难以修复且会加剧恶化。
增加患病风险
长时间熬夜内脏得不到及时调整，免疫力下降，会提高心脏病患病几率和癌症发病率。
如何降低熬夜伤害
先睡会儿
熬夜前先睡一两个小时，或闭目养神，可以起到休息作用。
饮食清淡
熬夜损伤人体消化系统，晚餐建议清淡些，以减轻肠胃负担。
及时补充
熬夜会带走人体大量水分，随时喝些绿豆汤、百合银耳汤等，或吃些新鲜蔬果，及时补充维生素。
注意通风
每隔一两个小时应开窗通风十五至三十分钟。
活动身体
长时间维持固定姿势易疲劳损伤，每半小时应起身适当活动身体。
补充睡眠
熬夜第二天应注意补充睡眠，中午可适当小憩。
食物助眠
熬夜后神经过于兴奋，可适当吃些小米粥、牛奶、莲心等食物助眠。
出现头晕脑胀心慌胸闷
心神不宁等不适症状时
请果断放弃熬夜
尽早休息
！！！
来源：宁波晚报、人民日报编辑：果果-欢迎长按
