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一文讲解怎么判断自己是不是真的肾虚想补肾 [复制链接]

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万先生最近总是腰疼、怕冷,跟身边朋友说了以后,朋友还开玩笑说:“你咋腰疼啊,是不是肾虚了?”常言道“说者无心,听者有意”,听者忍不住会上网百度一下,看看自己是不是真的“虚”了。

那么肾虚究竟是怎么回事?中医常提到的“肾虚”分几种?又该如何应对呢?怎么判断自己是不是真的“虚”了?

中医说的肾虚分几种?

中医所说的肾,事实上是由多器官组成的有着复杂功能的重要脏器,说的主要是功能。肾虚,则指肾脏的精气或阴阳不足。肾虚分肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚这四类证型。

其中最常见的是肾阳虚和肾阴虚。这四类肾虚都可表现出腰膝酸软或疼痛、耳鸣、夜尿增多等症状。但是具体症候又有所区别,需要仔细辨别清楚再对症下药。

肾阳虚的特征:1.腰膝酸软而痛。2.阳痿早泄。3.经常腹泻,且腹泻物多为不消化的食物。4.夜尿频数。5.浮肿,腰以下为甚。6.面色黧黑无光泽。7.畏寒肢冷,下肢为甚。8.精神萎靡。9.面色苍白,头目眩晕。10.无缘无故感觉口咸。11.无缘无故地出现恐惧的感觉。12.唾液分泌过多。可服用温肾除湿的温肾苏拉甫片。

肾阴虚的特征:1.腰膝酸痛。2.失眠多梦。3.经常容易勃起。4.精泄梦遗。5.形体消瘦,咽干颧红。6.潮热盗汗,五心烦热,便干。7.唾液分泌过少。可服用六味地黄丸。

肾气虚的特征:1.腰膝酸痛。2.气短自汗。3.听力减退。4.遗精早泄。5.四肢不温。可服用金匮肾气丸或者济生肾气丸。

肾精亏虚的特征:1.腰膝酸痛。2.性欲下降。3.尿频、尿急。4.小便清长、小便失禁。5.精子数量减少。此时应该服用益肾填精的药物,如补肾填精丸。

那么是男人就需要补肾吗?

后台有很多男性朋友总是问小妙:“我喝点鹿茸酒,吃点鹿鞭,可以补肾吗?”以为多吃这些补品,肾功能就会强大起来。

实际上,这样做很多时候会起到相反的作用。如果身体健康,过度进补反而会对人体的正常功能造成影响,更不用说不了解自己的肾虚类型,补反了,其后果更是不堪设想。所以,补肾不要盲目,在咨询过医生后再服用药物。

补肾可从日常饮食入手

可以用菊花、枸杞、大枣代茶饮,日常饮用。

莲肉首乌粥:何首乌50克,莲子30克,米适量,共煮粥加红糖食之。适用于肾虚遗精。

山药烧肚块:猪肚克,山药克,党参10克,食盐少许,生姜3片,煮汤。适用于肾气虚。

滋阴甲鱼汤:活甲鱼1只,生地25克,知母15克,北沙参30克,食盐少许,葱白一段,生姜3片,煮汤。适用于肾阴虚。

肉苁蓉羊肾粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用。

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