近日，陕西西安，一24岁男子因长期戴耳机睡觉，造成左耳感神经性听觉丧失。据该男子表示，他戴耳机入睡的习惯差不多有半年时间，之前偶尔会有耳鸣症状出现。
据世界卫生组织（WHO）发布数据称，目前全球有约11亿年轻人（12-35岁之间）正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大是造成风险的重要原因。
而在我国情况也并不乐观，从-年，我国听力损失者就从万增加到万。在耳机成为出门标配的今天，普通人该怎么保护自己的听力，减少因为使用耳机而造成的听力损伤呢？
科学使用音频设备的方法
怕成为“小聋人”的小伙伴们一定要严格遵循“60-60-60”原则哦~
1、音量不要超过总音量的60%
2、每次听的时间不要超过60分钟
3、外界声音最好不要超过60分贝。
此外，一旦感觉听力下降并伴有耳鸣、耳朵发闷、头晕、注意力不集中等现象时，医院做听力检查，特别是出现耳鸣最应该引起警惕。
那么除了严格遵循60原则外，我们还有什么方法减少因为使用耳机而造成的听力损伤呢？不妨换种音频设备。比如这款KRETA克里特J22智能音频眼镜。
与普通耳机相比较，这款KRETA克里特J22智能音频眼镜既能耍帅扮酷，也同样能够听歌听书。与普通耳机不同的一点是，KRETA克里特J22智能音频眼镜采用音频定向传输技术，将微型扬声器置于镜腿中，定向出音，准确地将声音传送入耳朵。这种方法就如同手机声音外放一般，不容易损伤耳朵。
普通耳机采用入耳式设计，长期佩戴很容易导致耳道内细菌滋生，导致外耳道炎症甚至中耳炎症，耳朵瘙痒难耐，甚至影响听力。而使用这款KRETA克里特J22智能音频眼镜时，就无需担心这个问题了，它无需入耳，就算长时间佩戴，也不会在耳道内滋生细菌，从而滋生耳朵炎症。
不过，就算使用了KRETA克里特J22智能音频眼镜，小伙伴们也不要放松大意，一定要严格遵循“60-60-60”原则哦，这样才能好好地保护自己的听力健康哦~
