耳鸣这种症状，如果要找病因的话，是非常复杂的。它一般分两类，生理性耳鸣与病理性耳鸣。轻微的生理性耳鸣自然可缓解。但病理性耳鸣，是没办法自愈的，需要根据病因进行相应的治疗。
一、生理性耳鸣：病因复杂，可能与抽烟、饮酒、晚睡、压力过大等原因相关。通常情况下，生理性耳鸣在这些诱因消除一段时间后，自然就可以缓解。我们通常会与患者沟通，使其保持良好心态，自然就可以减轻耳鸣带来的困扰。
二、病理性耳鸣：病因可能与脑血管疾病、听力损失、中耳堵塞、咽鼓管功能障碍等相关。治疗时，我们需要根据病因进行相应治疗。患者平时生活中如果受到困扰，及时对耳部进行按摩，一般就可以得到缓解。还可以听一些舒缓的音乐。如果影响到情绪等，需要结合一定的心理治疗。
当出现耳鸣时，应避免熬夜、长期接触噪音。情绪应放缓放平，对压力进行纾解。
我是脑病科医生倪敬年，是一名中医脑病专家，主任医师、研究生导师。从事脑病的诊疗近20年,在治疗头晕、眩晕、失眠、头痛、偏头痛、焦虑、抑郁等方面，积累了丰富的经验。如果您有什么问题，可以在评论区直接回复相应字母，我会为您一一解答。
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