现代人的生活作息越来越不规律，吃的东西也不比原来健康，身体就容易出现各种各样的问题。其实有一些病症来临之前会通过我们的身体给我们各种小提示，但是很多人都选择性忽视了，错过了将病症扼杀在摇篮的机会。今天我们就来讲一下，在晚上睡觉的时候，身体出现哪些反应，是在提示我们身体健康出现问题了。
睡觉的时候噩梦缠身不少人在晚上睡觉的时候容易做梦，甚至睡个短短的午觉也会，这类人就是平时的压力比较大，所以在晚上的时候脑部也没能好好地休息，睡眠质量好的话是很少会做梦的，长此以往会容易神经焦躁、抑郁。睡觉的时候呼吸困难在睡觉的时候，可能会有人出现呼吸不过来的情况，在感冒的时候最容易出现这种情况，但是如果是身体健康出现呼吸困难，可能是鼻子存在鼻炎的情况。
3.睡觉的时候抽筋
睡觉时腿部抽筋，正在长身体的小孩这种情况是比较常见并且没有什么影响的，成年人总是出现抽筋可能是睡眠的姿势长久没有变化，压到了血管，血液流通不畅引起痉挛，更为严重一点可能是我们的下肢出现了血管堵塞的情况。
4.睡觉时半梦半醒
现在不少年轻人由于平时精神压力比较大，在晚上睡觉的时候会总是出现半梦半醒的情况，也是脑部没能得到充分的休息，过于紧张。
5.睡觉时耳鸣
有些人在晚上醒来或者是早上醒来的时候，会突然出现耳鸣，如果不是因为睡姿不当引起的，调整以后也无效的话，就需要去检查一下是不是因为耳道感染导致的耳鸣。
6.磨牙
不少人在睡觉的时候会有磨牙的现象，之前大家可能都觉得这只是一种生理现象，不需要去理会，但是磨牙的后果也是比较严重的，可能会导致我们的牙齿松动，会出现一系列的口腔问题，严重的可能还会有咀嚼肌障碍出现。
虽然这些情况，可能在我们平时睡觉的时候发生也会被看作是小事情，但是很多时候它们都是在提醒我们，我们的身体健康出现了问题，当我们睡眠质量变差，出现这些小细节的时候，也不要去忽略它，找到问题的根源然后去解决，很多大病都是小病累积恶化而来的。
