是不是有不少小伙伴常常耳鸣健忘还食欲不振，我们可以试试吃这道家常菜，可以有所改善以上情况，长期食用还能增强人的体质！
我们人类不是铁打出来的，就连医生也会有生病的时候，不少小伙伴给阿香评论说感觉自己常常感到耳鸣而且还很健忘，没有胃口吃饭，整个人特别的乏力，这是为什么呢？我们可能是最近生活状态不佳，是不是压力太大或者熬夜没有足够的睡眠时间呢？如果都不是，我们长期是这医院做一下身体检查，我不允许你对自己的身体健康不引起重视！
我们可以在膳食营养上食用一些能缓解以上情况的食材，阿香今天给大家推荐一道食材，这道食材就是西兰花，西兰花尝起来的味道清爽鲜脆，十分的可口，而且其中含有非常高的营养成分，我们适当的食用可以改善我们耳鸣健忘的情况，而且长期食用还可以增强我们身体的体质，对肌肤还有一定的美白作用。
我们在炎热的夏季感到食欲不振没胃口是很正常的，西兰花中的营养元素可以很好的给我们起到开胃的作用，我们荤素搭配最为合适，肉质中含有一定的蛋白质可以给我们人体提供足够的营养，两者搭配，营养翻倍，对这道家常菜感兴趣的小伙伴快来学习怎么制作这道西兰花炒肉吧！
的制作过程
主要食材：新鲜的西兰花、猪肉。
辅助食材：食用盐、食用油、蒜瓣。
1、先把我们需要的食材准备齐全，西兰花全部掰成小块，放在篮子中清洗干净，把猪肉洗干净切成薄的肉片，我们后面比较好炒熟，蒜剥成蒜瓣，蒜瓣全部切成蒜片，可以提香。
2、拿出炒菜的锅，火候开为中火，往锅中加入适量的食用油，先把我们准备好的蒜瓣全部放进锅中爆香翻炒，随后就把我们切好的肉全部倒入锅中高温炒四分钟左右。
3、接着就可以倒入洗干净的西兰花，持续翻炒三分钟左右，西兰花不易炒熟，所以我们可以往锅中加入适少量的清水，盖上锅盖，焖炒五分钟以上，直到西兰花炒的变软。
4、直到锅中的食材熟了后，我们就可以往锅中按照我们口味的咸淡来放食用盐，把食用盐和锅中的实操翻炒均匀后我们就可以出锅装入盘子中。
小伙伴们你们学会上面的制作过程了吗？制作过程十分的简单易学，新手小伙伴也可以很快的看懂上手成功，西兰花中含有非常高的营养成分，我们适当的食用可以很好的提高我们身体的免疫力，免疫力月底就就越容易生病，这么健康美味的食材赶紧分给身边的小伙伴或者亲戚朋友吧，阿香还会给小伙伴们分享更多健康家常菜制作过程，
