我相信，大家都会有做噩梦的时候，很多人会被噩梦吓醒，然后整个人的状态就会变得比较差，甚至可能会影响到身体健康。今天就跟大家聊聊，被噩梦吓得心慌怎么缓解？
心慌很有可能就是心悸，心悸是指病人自觉心中悸动，惊惕不安，甚则不能自主的一种病症，多为阵发性，遇到情绪刺激或者劳累而加重，多伴随胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症状。
再强大的人，到了睡梦中，都会被自己的恐惧击倒，都会被自己的恐惧追杀，面对恐惧，人们总是无处可逃。当你的梦境中的被害妄想的恐惧侵入到现实中的时候，精神分析把这种状况叫做精神分裂症。
梦所代表的是什么呢？那就是人类精神世界最深处的一切。一个真正相信善良又能够从善的人，他的精神世界里面的恐惧是最少的。人的一生不管你曾经有多伟大，但都终将会面对自己最为恐惧最黑暗的时刻。
能够度过这些至暗时刻的人，都有自己精神世界里面的那个道，这个道就是善和德的力量。当你又一次在梦境中陷入恐惧的时候，这些梦境中的恐惧，其实只不过是你现实生活中恐惧的一种投影。
做梦，包括做噩梦，既是心理现象也是生理现象。对于频繁的做噩梦，同时伴有睡眠质量、失眠问题的人，医院就诊，按照医生的建议吃药，这是首选办法，是最简单、最有效的方法。
不要顾虑药物副作用，也没必要担心药物依赖，这是医生和科学家应
