白癜风的治疗医院 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/说起耳鸣，相信大家都不会陌生，这是一种由于人体肾气耗伤、髓海空虚、清窍失养而出现的异常症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，严重影响生活质量。今天，四川省康复辅具技术服务中心（医院）康复治疗科主治医师李良薇，给大家推荐几个中医小妙招，帮助大家远离耳鸣的困扰。
咽鼓管自行吹张法
动作要领：捏鼻、闭唇、鼓气，使气进入耳窍内，让鼓膜产生向外膨胀的感觉。每日可进行数次，连续做2至3日。如果同时伴有鼻塞或流涕症状，则不建议用此方法。
按耳揉穴法
动作要领：1.坐定，搓掌心50次至掌心温热，用掌心紧按双耳，保持数秒，每天可重复6遍。2.依次按揉耳门穴、听宫穴、听会穴各1分钟。
手指“鸣天鼓”
动作要领：将两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指和小指对称横按在后脑勺部，两中指相接触，再将两食指翘起、重叠在中指上，然后把食指从中指上用力滑下，叩击脑后枕部。先用左手叩击24次，再用右手叩击24次，最后两手同时叩击48次。此方法适合每日晨起时操作，可重复2至3遍。
提醒：耳鸣患者需饮食清淡，少食肥甘厚味及温燥食物，忌饮浓茶、咖啡、酒等刺激之物，并避免劳累熬夜，保证良好的作息规律。（晚霞报记者杨民）
