北京治疗白癜风好的医院是哪家 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/最近都是雨水天气，湿度比较大，最近的饮食也是要注意。焖上一道鸡翅鲍鱼，清热滋补！味道鲜美，超下饭！
By尘晓美食记录
用料
鸡翅八只鲍鱼3只姜片3片大葱3段小葱一把红辣椒一个料酒勺老抽1勺生抽勺清水适量玉米油3大勺盐1勺糖1勺
做法步骤
1、鸡翅清洗后两面各划道，辅助入味。鲍鱼清洗后切成如图花刀。
、不粘锅中，倒入小半锅清水，放入鸡翅，加姜片片，葱一小把，葱姜料酒勺去腥，大火煮开焯水。
3、焯水后捞出冲洗干净沥干水分。不粘锅中倒入3勺玉米油，大火热油后，放入红辣椒，姜片、葱段爆香，然后排入鸡翅，开始煎。
4、两面煎金黄后倒入勺生抽，开始调味。1勺老抽酱油，上色更好看。
5、倒入适量清水，微微没过鸡翅，大火炖煮。大火煮开后，转中火炖煮，加盐1勺调节咸味。
6、加糖一勺提鲜，搅匀后继续炖煮至汤汁略微变少。
7、汤汁逐渐浓稠，加鲍鱼，继续炖煮3-5分钟。
8、炖煮到鲍鱼微微开花，熟度刚刚好，转大火收汁，关火装盘后，撒上葱花就可以啦！趁热吃！
9、成品
10、成品
小贴士
1、鸡翅一定要焯水，再炖煮。鲍鱼切花刀比较好看又容易入味。、上色好看，加1勺冰糖老抽。3、如果鲍鱼个头比较大，建议提前几分钟放入一起炖煮。
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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