白癜风患者可治吗 http://www.xxzywj.com/m/随着移动终端设备的普及，身边戴耳机听歌看视频的人越来越多。然而，长时间戴耳机会带来听力受损的风险。今天，小编给大家普及一则关于听力保护的小知识，保护听力，从现在做起。
年，世界卫生组织（WorldHealthOrganization，简称WHO）指出：全世界约11亿年轻人(12至35岁)因长时间大音量听音乐的习惯而面临听力衰减的隐患。为了缓解这个问题，WHO建议大家在用智能手机及音响设备听音乐时，为保护听力应把时间控制在“一天一小时”以下。
WHO伤害预防项目的负责人EtienneKrug博士说：“这是一个粗略的建议，没有精确到分钟，对那些每天花10个小时听MP3的人需要提个醒。但是对于太高的音量，一小时也可能已经是太多了。”
什么是太高的音量
这里跟大家举个栗子↓
各种声音分贝值：
1、燃放烟花爆竹的声音约分贝；
2、电锯工作约分贝；
3、公交、地铁、路边等交通杂音约80分贝；
4、电钻声，在65分贝左右；
5、日常言语交流约50分贝。
长期处于高分贝的环境中
会导致听力受损
听力受损会导致这些问题
听力受损会对大脑造成影响。因为长时间听分贝较高的声音，大脑内的维生素A衍生物——维甲酸会遭受破坏。大脑生长因此变慢，中枢神经也会受损，记忆力因此下降。此外还会导致衍生耳鸣、头痛、头昏、失眠、抑郁、反应迟钝、易激等神经症状；胃肠不适等消化症状；心率加快、血压升高、心律不齐等心血管症状。
听力受损很严重
我们要保护我们的听力
怎么做？
下面是来自专家的建议
听音乐的电子产品，最高音量可达分贝。特别是环境比较嘈杂的时候，人们总会不自觉地把音量调大，而且一听就是几个小时，这样更容易对听力造成损伤。
听力损失慈善活动的执行长官PaulBreckel指出：“当听高分贝音乐的时候，每提高3分贝，为保证安全，你就应当减少一半的收听时间。”
WHO建议的安全收听时间
85分贝-汽车中的噪音-8小时
90分贝-割草机工作者-2小时30分钟
95分贝-开摩托车（平均）-47分钟
分贝-汽车喇叭或者地铁-15分钟
分贝-喧闹的摇滚音乐会-28秒
