小朋友不爱吃肉特别是吃鸡肉的时候鸡皮更不爱吃为了让宝宝吃上一口老母亲也是操碎了心自从做了这个奥尔良烤翅小朋友鸡皮也喜欢吃了快跟我一起动起来吧四种调料搞定奥尔良鸡翅
By金小金的烟火
用料
鸡翅10个奥尔良调料适量生抽食用油料酒姜丝
做法步骤
1、鸡翅用剪刀从中间剪开方便入味
、把所有的调料加入鸡翅抓拌均匀
3、套上保鲜膜冰箱冷藏半到一小时如果不赶时间可以多腌制一会儿
4、均匀摆入空气炸锅度烤15分钟
5、出锅翻面
6、度继续烤10分钟
7、出锅
8、装盘撒芝麻开动了～
小贴士
鸡翅剪开后可泡一下凉水去血腥味，腌制时间长一点会更入味～（注：每个空气炸锅都有他的脾气，把握不好可以中途拉开空气炸锅检查一下哦）
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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