白癜风诚信医疗 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6204336.html很多有耳鸣的人会相互推荐用戴耳机、听其他声音的方式去应对耳鸣。但说实话，这个方法有点像掩耳盗铃，拆了东墙补西墙，没有真正解决问题，甚至还可能造成新的问题。
要给你们说清楚，这种方法虽然可以用，但要注意两点：
1，建议你确实没有其他办法、又确实觉得耳鸣难受、特别是想睡觉又睡不着的时候，可以用；
2，戴耳机的时候控制好耳机的音量。国际上噪声性听力损失的标准是85分贝，差不多就是一个车流量比较大的十字路口，或者热闹的饭馆的声音那么大。
不仅对耳鸣患者，即使是一般人，长期戴耳机开大音量，大到别人叫你，你都听不到的状态，都会导致听力受损哦！周围各种叽叽喳喳的噪音已经够多了，自己就不要再火上浇油了！
耳鸣怎么治？
谈到耳鸣的治疗，确实是有难度滴，但不能一竿子打死就说肯定治不好！
首先，要把相关病因找到、治好，耳鸣自然也就没有了。
其次，还需从生活方式出发寻找耳鸣的原因，比如建议患者改善不良的生活习惯，晚睡、熬夜等。
当然，也许还是有那么一些原发性耳鸣患者没得到很好的治疗效果，那教给大家一个方法，按照年美国出版的《耳鸣临床应用指南》中明确提出，半年以上的耳鸣无法治愈，建议你学会与耳鸣和解。
也就是说包容它，认同耳鸣的症状是你生活当中的一个组成部分，就像吃饭睡觉穿衣一样正常，不要随时想着它、随时跟它作对，这样你的生活就会相对轻松很多。
助长耳鸣的生活习惯
1、噪音环境下呆久了，会引起耳鸣。比如你去迪吧酒吧嗨一晚、KTV吼一晚，或者长期在高噪音的环境下工作不做自我保护，是非常容易引起耳鸣的。
2、不健康的饮食习惯也会加重耳鸣。吃东西没有规律、无节制、吃得太过油腻、太多生冷食物等都是不健康的饮食。
