有句话说，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，可是你说好的环游世界，你却说你晕车/晕机！
而对于这类朋友来说，可能听到“晕车”这两个字就开始晕了，伴随着头晕目眩、呕吐耳鸣、胃中翻滚等，可以说晕车确实非常痛苦，可是出现晕车的却只是一部分人。
那么，晕车究竟是怎么回事？为什么只有部分人晕？而且有时候晕，有时候不晕？有没有高效的解决办法呢？
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一、晕车的原理
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简单来说，晕车实际上就是汽车等交通工具的颠簸和变速运动等，使管理人身体平衡感觉的内耳前庭器神经功能暂时失常，而出现的一种“晕动病”。
耳朵构造图
内耳前庭器是人体的平衡感受器官，位于人耳朵的内耳深处，由三个半规管、椭圆囊和球囊组成，是人体对自身运动状态和头在空间位置的感受器。
晕车/晕船：当我们在坐车、坐船的时候，我们的身体会进行旋转、直线运动，以及速度变化，这种反常规的变化就会刺激三个半规圆或椭圆囊中的感受细胞产生形变放电，然后向中枢神经发出信号并被感知，从而使人出现晕车、晕船的症状。晕电梯/晕飞机：而当我们在坐电梯、坐飞机时，身体和头部的运动方向会与地球引力的方向相反，这种变化就会刺激球囊中的感受细胞产生形变放电，然后向中枢神经发出信号并被感知，从而使人出现晕电梯、晕机的症状。
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二、关于晕车的那些事儿
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01、为什么有的人晕车，有的人不晕？
其实就是跟每个人（或者每个人在不同时候）的耐受性有关。
因为这种刺激的产生和传递，在一定限度和时间内，并不会使人产生不良反应，但由于每个人体质、遗传基因、视觉、精神状态、乘车环境（如空气异味）等方面的不同，对这种刺激的耐受性也就不同，它是有一个“致晕阈值”的，如果刺激超过了这个阈值就会出现相应的症状。
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02、为什么晕车的人开车不晕，乘车就晕？
上面我们说了，晕车主要是因为人体前庭神经系统受到超限刺激引起的，而前庭神经系统属于低级中枢，它受大脑皮层高级中枢的影响，因为高级中枢对低级中枢有抑制作用。
当晕车的人开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢也会高度兴奋，从而能够对前庭神经系统产生抑制作用，自然就不会晕车了。
而晕车的人在乘车时，当然就没有这种效应了。
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03、为什么所乘车辆越高级，越容易晕车？
这是因为普通车辆产生的是高频率颠簸，不容易对内耳前庭系统产生刺激，而衡稳性能较好的车辆在运行中，会产生一种涌动般的加速度晃动，非常容易刺激内耳前庭系统，所以车辆越高级，越容易晕车就是这个原因。
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04、汽油味会导致晕车吗？汽油味不是导致晕车的根本原因，但它会加重一些晕车者的晕车症状。比如，你呆在家中闻汽油会晕车吗？就是这个道理。
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05、晕车药和晕车贴的原理？
这类药主要是通过抑制中枢兴奋、缓解消化道痉挛、镇静止吐达到防止晕车目的的。
大多数的晕车药和晕车贴，如：晕海宁、乘晕宁、抗眩啶、敏克静、东莨菪碱、胃复安、安定等，都是采用苯巴比妥、东莨菪碱等有效成分。
其中，苯巴比妥具有镇定中枢神经的作用，能够减少出现冷汗的症状；东莨菪碱则可以镇定、催眠，同时还能抑制中枢神经系统，阻断附交感神经......所以，吃了晕车药后，会很想睡觉，同时有口干等副作用。
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四、晕车的解决办法
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01、晕车药/晕车贴
如果是晕车严重，长途坐车时，坐车前半小时，口服晕车药，或者乘车前1小时，在肚脐上贴一片晕车贴。
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02、坐前排
尽量坐前排且与行使方向一致的座位，避免轮胎上方的位置，同时保持车内空气流通。
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03、束紧安全带固定头部
坐车时，将安全带束紧，以防止因颠簸和行驶速度导致的内脏过分游动，同时将头部紧靠在椅背上，避免较大幅度的晃动。
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04、生姜片
对于经常晕车的人，可以随身备上生姜片，预防效果明显。中医认为，生姜有发汗解表、温胃止呕、解*的作用，可以帮助预防晕车，大大减轻晕车现象。因为晕车时，胃气会上升，而生姜则可以调节胃气，使胃气下降。
①上车前，可口中含鲜姜2片；
②坐车时，用鼻子闻鲜姜片，使辛辣味吸入鼻中；
③将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
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05、橘子皮
乘车途中，或乘车前1小时左右，用鼻子闻鲜橘子皮挤压后喷洒出的油雾，因为橘子皮中含有一些芳香类物质，可以帮助预防晕车，以及缓解由于晕车引起的恶心、想吐等不适症状。
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06、风油精
因为风油精能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经，对于晕车有奇效。
①坐车时，将风油精涂抹在太阳穴或风池穴。
②坐车前，滴两滴风油精于肚脐处，并用伤湿止痛膏敷盖。
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07、加醋温开水
乘车前喝一杯加醋的温开水。醋有一定酸收的特性，可以养肝柔肝，适用于肝血不足、肝风内动导致的晕车，其他原因引起的晕车则不会有效果，可以作为一种尝试。
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08、吃饭七八分饱
坐车前，不宜过饥或过饱，最好七八分饱，尤其注意不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
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09、身心放松分散注意力
保持身心放松，尽量穿宽松的衣服，不要紧张，不要总想着自己会晕，可以听音乐，与人聊天，以分散注意力。也可以闭目养神或睡觉，最好不要看书或玩手机，不要看窗外快速移动的景物，可以看远方静止的风景。
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10、充足的睡眠
长途坐车前，保持充足的睡眠，保持良好的精神状态，可提高对运动刺激的抗衡能力。
用上这些妙招，快去，寻找你的诗和远方吧~
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